处理包菜:将包菜整棵放入清水中,轻轻搅动,浸泡5 - 10分钟,让泥沙等杂质充分沉淀,然后用流动的清水逐片冲洗干净。把洗净的包菜平放在案板上,用手从包菜的边缘开始,一片片将其剥开,动作尽量轻柔,避免将叶片弄碎。把剥好的包菜叶片沥干水分,叠放在一起,用手将其撕成大小均匀、约5 - 6厘米的片状,放入较大的盆中。撕好后,用手掌轻轻按压盆中的包菜片,让其更加紧实,方便后续炒制。
将蒜瓣用刀背拍扁,使其外皮脱落,然后切成小块备用
干辣椒洗净后,用剪刀剪成2 - 3厘米长的小段
五花肉切成约2 - 3毫米厚的薄片,厚度尽量均匀,这样炒制时受热更均匀
煸炒五花肉:将锅充分擦干,防止倒油时溅出。倒入少许花生油,开中小火,待油温烧至四五成热,即放入筷子能看到周围有细小气泡时,撒入少许五香粉,快速搅动几下,让香味散发出来。接着放入切好的五花肉片,用锅铲不断翻炒,使五花肉受热均匀。随着温度升高,五花肉中的油脂会逐渐渗出,继续煸炒至五花肉表面微微焦黄,油脂大部分被逼出。
炒香配料:当五花肉煸炒好后,将拍好的蒜瓣和切好的干辣椒段放入锅中,与五花肉一同翻炒。此时保持中小火,慢慢炒出蒜和干辣椒的香味,注意不要让干辣椒炒糊,大约翻炒1 - 2分钟,直至能闻到浓郁的蒜香和微微的辣味。
炒制包菜:将撕好的包菜片倒入锅中,转大火,快速用锅铲翻炒,让包菜与锅中的五花肉、配料充分混合。同时,加入适量的盐和一小勺白糖(约2 - 3克),继续翻炒均匀。在翻炒过程中,如果发现锅比较干,包菜不容易炒熟,可以再加入少许花生油,继续翻炒。期间可以用锅铲或勺子轻轻按压包菜,使包菜更容易炒熟入味,大约翻炒3 - 4分钟,直到包菜微微变软,但仍保持脆嫩的口感。
调味出锅:当包菜快熟时,加入1 - 2勺蚝油,继续翻炒均匀,让蚝油的鲜味融入包菜中。然后沿着锅的边缘淋入少许味极鲜酱油(约1 - 2勺),快速翻炒几下,使酱油的味道分布均匀。最后,滴入几滴醋(约5 - 8滴),迅速翻炒均匀,利用高温让醋的香味挥发出来,增加菜品的风味,即可关火出锅装盘。